Banc de méditation, Shoggi




Ces Shoggis ou bancs de méditation ou Zafus (coussins de méditation) vous apporteront un confort de l'assise, une droiture du dos, et plus généralement une facilité pour adopter une posture juste en méditation. La méditation zen consiste avant tout à créer en soi une distance entre celui qui observe, d'une part, et, d'autre part, "ses" pensées, émotions et impulsions à agir qui le traversent en permanence et pour lesquelles on se prend. Dans la méditation zen, l'immobilité est la règle : on s'ancre dans sa posture physique immobile et détendue et, à partir de cette immobilité, on laisse tout passer sans s'y accrocher, sans analyser, sans commenter, sans culpabiliser : pensées, émotions et impulsions à l'action peuvent passer comme des nuages devant le ciel bleu imperturbable. Dans ce sens, la méditation est l'exercice spirituel par excellence vers la liberté et le renouveau qu'acquiert celui qui, devant ses réactions intérieures, peut véritablement choisir de façon neuve ce qu'il veut être ou faire...